Start/Aroma-Sniffin’ Riechtraining
Riechtraining
Haben Sie einen guten Riecher?
Unser Geruchssinn trägt wesentlich dazu bei, wie wir unsere Umwelt wahrnehmen. Gleichzeitig sind Einschränkungen des Riechvermögens erstaunlich häufig — und werden von den Betroffenen nicht immer selbst bemerkt.
Aroma-Sniffin’ Riechtraining nach Blöchl & Karner®
Zahlreiche Studien zeigen, dass bestimmte ätherische Öle den Stresslevel senken, Entspannung fördern und Konzentrations- sowie Erinnerungsvermögen verbessern können. Darüber hinaus beeinflussen Düfte unser soziales Miteinander: Sie stärken die Beziehungsfähigkeit, fördern das emotionale Gleichgewicht und können das Selbstwertgefühl positiv unterstützen.
Wirkung
Was das Training bewirken kann.
Selbstwahrnehmung stärken
Eigene Reaktionen bewusster verstehen.
Stress abbauen
Stresshormone senken, Wohlbefinden steigern.
Konzentration fördern
Riechübungen wirken aktivierend auf das Gehirn.
Umstellungsphasen begleiten
Impulse regulieren, emotional stabil bleiben.
So läuft es ab
Einmal im Monat, zwanzig Minuten.
Einmal im Monat
Sie trainieren rund 20 Minuten in der Aromainsel: unterscheiden, zuordnen, reflektieren.
Drei Riechstifte
Danach nehmen Sie drei Riechstifte mit nach Hause — für Ihr tägliches Training.
Wieder und wieder
Der Effekt entsteht durch Regelmäßigkeit. Ihre Nase lernt schneller, als Sie denken.
Wissenschaftlich belegt unter anderem durch Studien von Kim et al. (2008), Toda et al. (2008), Field et al. (2008), Seo et al. (2009), McCaffrey et al. (2009), Pemberton (2009), Saiyudthong et al. (2009), Arzi et al. (2010) und de Almeida et al. (2009).
Termin
Trainieren Sie mit.
Das Riechtraining findet in der Aromainsel in Guntramsdorf statt. Schreiben Sie mir kurz, dann sage ich Ihnen den nächsten Termin.